科學運動七分鐘 App 下載
科學運動七分鐘是美國運動醫學會（ American College of Sports Medicine ）在 Health & Fitness Journal 中發表的文章，內容詳述如何用 High Intensity Circuit Training (HIIT) 的12個動作，用身體自身的重量來作為訓練的工具，在短短7分鐘達到運動的效果。
紐約時報為此開發了，科學運動七分鐘電腦版。
讓電腦當你的教練，輕鬆運動。
當然使用App是另外一個好方法。 7 Minute Workout “Seven” 是免費的七分鐘 App，雖然介面是英文的，卻有中文教練的聲音；介面簡單，教練鏗鏘有力，同時也支援 iWatch 喔！
7 Minute Workout “Seven” App 下載
照著下面步驟1、2、3，就可以開啟中文教練～開始每天運動7分鐘！
參考資料來源：
Tags:
小工具下載 Download
0 留言